【腰痛】整体施術の口コミ・整体後に自宅でできる腰痛対策 岐阜身体矯正院｜コラム

岐阜市で腰痛の施術を受けたいとお考えでしたら、骨を鳴らさない施術が口コミで評判の岐阜身体矯正院をご利用ください。

こちらのページでは、今すぐ整体院に行けない方向けに「腰痛に関するよくある質問」をまとめてご紹介しています。我慢できない辛い痛みが、少しでも良くなりましたら幸いです。

また、腰痛ケア施術を受けた後に実践していただきたい「日常でできるおすすめ腰痛対策法」も掲載していますので、併せてチェックしてみてください。

整体施術による腰痛ケアと聞いて、「痛みのある箇所をポキポキと曲げていく」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、その心配はいりません。

整体師である私達は、身体の構造を理解した上で安全な施術を心がけております。施術を行う前には、お客様の腰痛の状態しっかりとヒアリングし、最適な整体施術をご提供いたしますのでご安心ください。

整体を受けた後に身体が痛むケースは、主に良い痛みと悪い痛みの2つあります。

腰の痛みは時に重大な症状に発展する場合もあるため、日常生活での習慣や行動の見直しは腰痛を防ぐ上で必要です。こちらでは、整体施術を受けた後に、ご自宅で実践していただきたい腰痛対策法をご紹介いたします。

まず、腰を酷使する動きを避けて負担を減らします。不良姿勢は腰だけでなく、全身に悪影響を及ぼしかねません。下腹部に力を入れ、背筋が伸びた姿勢を意識しましょう。

また、食生活も重要な要素で、肥満だと身体の重みが腰にかかりやすいです。適切な食事量と栄養バランスが整った健康的な食事を心がけましょう。

さらに適度な運動とストレッチも対策の一つです。全身を鍛えることで、腰に負担が集中しないよう対処できます。腰回りの筋肉が硬くなるとぎっくり腰になりやすいため、筋肉をほぐす意味でもストレッチは適しています。入浴後や運動後の身体が温まった状態に行うことがコツです。

お客様が安心して施術いただけるように、当院では新型コロナウイルス感染拡大・予防対策として、様々な衛生面対策を行っております。3つの密（密封・密集・密接）を避ける目的においてご予約の間隔を十分お取りしております。

消毒液の設置

定期的な換気

ドアノブ等の
接触部分の消毒

店内清掃の徹底

マスク徹底

手洗いうがいの徹底

検温の徹底